Diskodynamo

Palvelun kuvaus

Diskodynamo on säkenöivä treenielämys, jossa ilo virtaa ja hymy leviää kasvoille. Tunnilla yhdistyvät aluksi tehtävä helppo lihaskunto-osuus ja hauska diskobiletys – kaikki näyttävässä valomaailmassa. Tarvitset ainoastaan hieman rohkeutta heittäytyä mukaan. Diskodynamo nostaa sykkeen, vahvistaa kehoa ja antaa arkeen energisen latauksen. Viemme sinut hetkeksi toiseen maailmaan! - Kesto: Noin 40 minuuttia - Tunnin rakenne: 20 min kuntoilua + 20 min biletystä, välissä juomatauko - Savutehoste: Kyllä - Vilkkuvat valot: Kyllä - Liikunnanohjaus: Virtuaalinen - Paikanvalinta: Vapaa paikkavalinta, jokaisella oma 2,5 x 2,0 m paikka - Tunnilla valmiina: Jokaisen paikalla oma pöytä, jolla sijaitsevat tunnilla käytettävät välineet, kuten kahvakuulat ja käsipainot. Voit tuoda paikallesi kaikki omat tavarasi, kuten puhelimen ja arvoesineet, mutta myös reppusi ja sijoittaa ne pöydän päälle tai alle. - Tunnille mukaan: Sisäkengät, liikuntavaatteet, juomapullo ja tarvittaessa suihkupyyhe - Musiikki: Kotimaisen ja ulkomaisen popin parhaat palat - Julkaisutahti: Uusia tunteja Diskodynamoon tulee kahden-kolmen kuukauden välein Työryhmä - Liikuntasisällön suunnittelijat: Elina Rappula ja Janica Varkka - Graafinen toteutus: Konsta Kääriäinen - Tuottaja: Esa Irri