Taivu Kuntoon

Taivu Kuntoon on rauhallinen mutta tehokas kehonhuoltotunti, joka lisää liikkuvuutta, avaa jumeja ja vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat palauttavaa harjoittelua ja haluavat tuntea kehonsa kevyemmäksi, elastisemmaksi ja energisemmäksi arjessa. Tunnilla edetään selkeillä ohjeilla ja miellyttävällä tunnelmalla. - Kesto: Noin 40 minuuttia - Tunnin rakenne: 8 x 5 min kehonhuolto-osiota - Savutehoste: Ei, mutta tunnin alussa saattaa olla hieman edellisen tunnin savua jäljellä - Vilkkuvat valot: Ei - Paikanvalinta: Jokaisella oma 2,5 x 2,0 m harjoittelutila - Liikunnanohjaus: Virtuaalinen - Paikanvalinta: Vapaa paikkavalinta, jokaisella oma 2,5 x 2,0 m paikka - Tunnilla valmiina: Jokaisen paikalla oma pöytä, jolla sijaitsevat tunnilla käytettävät välineet, kuten kahvakuulat ja voimistelumatto. Voit tuoda paikallesi kaikki omat tavarasi, kuten puhelimen ja arvoesineet, mutta myös reppusi ja sijoittaa ne pöydän päälle tai alle - Tunnille mukaan: Sisäkengät, liikuntavaatteet, juomapullo ja tarvittaessa suihkupyyhe - Musiikki: Rentouttavaa instrumentaalimusiikkia ja kauniita luonnonääniä - Julkaisutahti: Uusia tunteja Taivu Kuntoon tulee neljän kuukauden välein