Tehodynamo

Palvelun kuvaus

Tehodynamo on visuaalinen ja energinen koko kehon treenishow, jossa liikunta, musiikki ja valot yhdistyvät räiskyväksi elämykseksi. Tunti nostaa sykettä, vahvistaa lihaksia, huoltaa kehoa ja vapauttaa hyvää fiilistä helppojen liikkeiden ja upean valoshown avulla. Musiikkina kotimaisen ja ulkomaisen popin parhaat palat. Sopii kaikille, jotka haluavat hymyillä ja nauttia liikkeen ilosta unohtaen arjen hetkeksi. Tämä on kaikille tärkeä perustunti! - Kesto: Noin 40 minuuttia - Tunnin rakenne: 20 min + 20 min kuntoilua, välissä juomatauko - Savutehoste: Kyllä - Vilkkuvat valot: Kyllä - Liikunnanohjaus: Virtuaalinen - Paikanvalinta: Vapaa paikkavalinta, jokaisella oma 2,5 x 2,0 m paikka - Tunnilla valmiina: Jokaisen paikalla oma pöytä, jolla sijaitsevat tunnilla käytettävät välineet kuten kahvakuulat ja käsipainot. Voit tuoda paikallesi kaikki omat tavarasi, kuten puhelimen ja arvoesineet, mutta myös reppusi ja sijoittaa ne pöydän päälle tai alle. - Tunnille mukaan: Sisäkengät, liikuntavaatteet, juomapullo ja tarvittaessa suihkupyyhe - Musiikki: Kotimaisen ja ulkomaisen popin parhaat palat - Julkaisutahti: Uusia tunteja Tehodynamoon tulee kahden-kolmen kuukauden välein