Vain noin kolmannes suomalaisista liikkuu suositusten mukaisesti
Monet haluaisivat liikkua enemmän ja yrittävätkin sitä, valitettavan usein tämä on lyhytaikaista.
Monet eivät saa liikunnasta niin paljon mielihyvää kuin toiset. Tämä on perinnöllistä ja yksi liikkumattomuuden isoimmista syistä.
Olemme oppineet paljon liikkumattomuuden syistä.
1/3
Suomalaisista ei liiku ollenkaan
1/3
Suomalaisista liikkuu jonkin verran
1/3
Suomalaisista liikkuu riittävästi
Liikkumattomuuden haasteet
1. Liikunnan pitää tuottaa mielihyvää ensimmäisten kertojen aikana
Me emme viitsi vapaa-ajalla tehdä epämiellyttäviä asioita, jos ei ole pakko. Liikunnan tulee olla vähintäänkin hieman hauskaa!
2. Liikuntaympäristön
tulee olla henkisesti turvallinen
Monilla meistä on kehonkuva- ja liikuntasuoritushaasteita. Kun lähdemme liikkumaan, emme halua esitellä itseämme tai suoritustamme.
3. Osallistumisen pitää olla mahdollisimman helppoa
Ei parkkipaikkoja tai julkisia yhteyksiä, pukuhuoneet pieniä koppeja, märkien pyyhkeiden tai vaatteiden kantaminen ärsyttää jne.
StarJump tuo uuden ajan liikuntaan
StarJumpissa pidetään hauskaa!
Itse asiassa toivomme, että meitä ei ajateltaisi liikuntapaikkana vaan huvitteluhetkenä, kuntoilu on mukava sivutuote.
Meidän liikuntatilassa on sopivan pimeää eikä ole peilejä!
Meillä ei tarvitse tarkkailla itseään eikä muita, meillä nautitaan elämästä!
Hiottu kokemus alusta loppuun!
Meille on helppo saapua ja lähteä, myös pyyhkeet saat tietyissä paikoissa käyttöösi.
LIIKKUMATTOMUUS
EI OLE LAISKUUTTA
LIIKKUMAT-
TOMUUS
EI OLE LAISKUUTTA
