• Näillä tunneilla pidetään hauskaa ja nostetaan hiki pintaan tanssin tai tanssillisen kuntoilun avulla 

• Menevä musiikki, makeat animaatiot ja valot luovat näistä tunneista energisen elämyksen​

• Hybriditunneillä yhdistyvät lihaskuntoharjoitukset ja kehonhuolto, mikä auttaa koko kehon toimintakyvyn monipuoliseen ylläpitoon

• Rytmikäs musiikki ja mukaansatempaavat valot luovat vauhdikkaan kuntoiluelämyksen

• Kehonhuoltotunneilla tärkeimpänä on kaiken toiminnan perustan, oman kehon hyvinvoinnin varmistaminen

• Hellimme mieltäsi melodisilla sävelmillä ja upeilla luontomaisemilla ja tai grafiikoilla

1/3

• Liikunta on rauhallista

2/3

• Liikunnan tempo on keskitasoa

3/3

• Liikunnan tempo on korkea

1/3

• Liikkeitä on helppo seurata, sopii kaikille

2/3

• Perustason motorinen koordinointi- ja rytmitaju auttaa liikkeiden toistamisessa

3/3

• Hyvä motorinen koordinointi- ja rytmitaju auttaa liikkeiden toistamisessa    

1/3

• Vilkkuvat valot: Ei 

• Savutehoste: Ei

2/3

• Vilkkuvat valot: Paikoitellen

• Savutehoste: Ei

3/3

• Vilkkuvat valot: Paikoitellen

• Savutehoste: Paikoitellen

Virtuaalinen

• Liikunnanohjaaja opastaa normaalin ihmisen kokoisena valtavalla videoseinällä

Perinteinen

• Liikunnanohjaaja on fyysisesti paikalla koko tunnin ajan

Yhdistetty​

• Liikunnanohjaus tapahtuu virtuaalisen ja paikalla olevan ohjaajan yhteistyöllä